관악구, 갱년기 건강관리 프로그램 10월까지 운영
신체활동, 영양관리 실천방법 제공으로 갱년기 건강관리 인식 및 자기건강관리 향상
관악구는 중년 여성들의 건강한 갱년기를 돕기 위해 올해 처음으로 갱년기 건강관리 프로그램을 마련해 체계적인 프로그램을 제공하고 있다.
갱년기는 노화로 인해 호르몬이 감소되면서 신체적, 정신적으로 큰 변화를 겪는 시기로 적절한 관리가 무엇보다 중요하다.
갱년기 건강관리 프로그램은 9월부터 오는 10월까지 총 4회로 진행되며 운동 동영상 공유와 인증을 비롯해 다양한 활동이 포함된다.
쿠퍼만 검사를 통해 개인의 갱년기 증상을 진단한다. 증상극복을 위해 ▲맞춤형 운동과 영양교육·관리 ▲정신건강 힐링을 위한 아로마 테라피 ▲관악산 산림치유 프로그램 등을 제공한다. 이를 통해 중년 여성들이 건강하고 활기찬 일상을 유지할 수 있도록 지원한다.
특히, 오는 11월 6일에는 박준희 구청장이 참석한 가운데 수료증 수여식과 격려의 시간이 마련될 예정이다. 또한 전문의가 직접 알려주는 갱년기 극복 방법에 대한 강좌도 함께 열린다. 강좌 참여를 원하는 경우 관악구 보건소 의약과(☎ 02-879-7122)로 문의하면 된다.
김정혜 기자
재창간 463호 |
